“直面压力 韧性成长”主题心理健康公开课现场

沙盘游戏疗法

师生互动

全省各高校师生收看学习

6月26日，由省委教育工委、省教育厅主办，焦作师范高等专科学校承办的“直面压力 韧性成长”主题心理健康公开课开讲。本次公开课采用线上直播形式，线上观看终端数量达7.9万，点赞量达9.3万，线下全省高校师生积极观看学习。

本次心理健康公开课聚焦大学生在学业备考、人际相处、毕业抉择中遇到的现实压力，由河南省高校心理健康教育名师工作室主持人李军霞，联合工作室成员刘利敏、杜炜、薛庄林、崔正贺，从校园真实场景切入，围绕认知、情绪、行动三个维度展开，借助沙盘调整认知，利用粘土外化情绪，依托WOOP工具规划落地行动，并通过户外攀岩实现自我升华和突破。公开课把抽象心理疏导转化为直观可感的成长力量，实现认知升维、情绪重建、行动塑造，引导学生在应对压力的过程中看见真实的自我，把青春迷茫转化为成长动力，以更积极、更坚韧的姿态奔赴未来。

此次公开课采用调查法、情景再现法、沙盘游戏疗法、手工制作法、主题绘画法等教学方法，创新心理健康教育形式，融合互动体验与实践引导，贴合当代青年心理需求，在沉浸式互动中，引发学生深度共情，助力学生在压力中稳住内心，淬炼心理韧性，在磨砺中养出内心的底气和从容。

压力是学生成长过程中不可回避的课题，科学识别压力信号、有效管理压力反应，是青年学生成长的必修课。此次心理健康公开课引导广大学生正确认识压力，并掌握科学有效的调适方法，从而增强心理韧性，以更加从容自信的姿态应对学业与生活中的挑战，实现自我成长与突破。全省高校将以此次活动为契机，结合心理健康教育工作实际，持续加强大学生心理健康教育，进一步推动学生心理健康工作提质增效，切实守护学生心灵健康。