目不转睛看电视刷微信打游戏、“猫”在屋里不运动、网课打卡不间断……疫情期间,“足不出户”的居家生活方式让校园里增加了很多“小眼镜”。

 

　　面对儿童青少年近视防控这个“老话题”，我们究竟该如何重新看待？防控难题该如何破解？11月9日，记者来到河南省人民医院眼科视光学中心，请专家支招解难题。

 

　　省医眼科主治医师石梦海说：“很长一段时间，公众会把孩子近视的原因归结为电子产品，其实近视是人身体内部平衡被打破后导致的眼睛发育异常，而打破这种平衡的并非电子产品本身，而是过早过度用眼、日照时间少、睡眠不足、过多摄入甜食、遗传等多种因素造成的。”

 

　　“长时间近距离看屏幕、看书、写字等都会导致近视。”石梦海说，预防近视首先要从“距离”和“时间”上入手。保持“一尺一寸一拳头”的正确读写姿势；建议每工作（或学习）20分钟就暂停休息，让眼睛得到持续中断的放松。其次，每天至少有2小时以上阳光照射下的户外活动时间。

 

　　随着医学技术的快速发展，近视可以通过配戴合适的眼镜及准分子、飞秒激光、晶状体植入等手术得到较好的控制，这让很多家长对孩子近视抱有“侥幸心理”。但专家提醒，大部分的近视矫正方法都是治标不治本。

 

　　“真性近视是不可逆转的，如果发展为600度以上的高度近视，其相关并发症远比近视本身更可怕。”石梦海说，高度近视发生眼部并发症的可能性是正常眼睛的十几倍，主要有视网膜变性和裂孔、脉络膜萎缩、视网膜脱离等，甚至是致盲。

 

　　“通过手术可以矫正近视的度数，达到了‘摘镜’的目的，而眼球长度没有变化，高度近视术后的眼部并发症风险依然存在。”石梦海说。

 

　　2019年，《河南省综合防控儿童青少年近视行动方案》出台，明确提出：到2023年，力争实现全省儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发的地区每年降低1个百分点以上。一年多来，我省相关部门开展了健康科普进校园、学龄期儿童视力筛查、教室采光照明设施规范、增加课外活动时间等措施，稳步推进儿童青少年近视综合防控工作。

 

　　鉴于近视越来越低龄化，眼科专家建议，家长、学校、医院要共同合作，及早为孩子建立眼健康档案，长期监测。石梦海说,从就诊患者来看，小学三四年级近视人数达到一个“高峰期”，所以建议家长在孩子幼儿园中班、大班时就要来医院提前监测视力。