为进一步加强学生心理健康教育，提升学生的情绪认知与调适能力，2025年5月26日，中牟新区滨河路小学组织开展了心理健康主题班会课。本次班会以“给心灵一扇窗，沐浴璀璨星光”为主题，在全校范围内同步进行，聚焦学生日常学习生活中常见的情绪变化和心理困扰，积极引导学生树立乐观向上的心态。

在班会课上，各班班主任根据学生的年龄特点和心理需求，采用多样化的教学方式，围绕情绪管理、人际交往、学习压力应对等主题展开讨论。通过生动有趣的案例分析、心理小游戏、情景模拟等环节，引导学生认识常见的心理问题，并掌握有效的应对策略。在“情绪温度计”的小游戏中，学生们用不同的温度来表示自己一周内的情绪状态，直观地了解自己情绪的变化，学会识别情绪。随后，班主任引导学生分享调节情绪的方法，学生们积极发言，提出听音乐、运动、与朋友倾诉等方式，课堂气氛十分活跃。

“当我遇到烦恼时，我可以先深呼吸，再和信任的人说一说。”一名学生在班会后分享自己的感悟。通过此次心理健康班会，孩子们初步学会了接纳情绪、表达自我，并对“什么是健康的心理状态”有了更加清晰的认识。

今后，中牟新区滨河路小学将持续关注学生的心理健康发展，常态化开展心理主题教育，用心、用情、用爱守护孩子们的健康成长，为构建阳光校园、幸福教育奠定坚实基础。

(通讯员 张玲 供稿)