郑州市第二外国语中学：放松心态，“赢”接中考
河南省教育网
2023-05-24 09:53:08
为中考赋能，为梦想添彩。5月23日，郑州市第二外国语中学举行中考考前心理辅导专题讲座，全体九年级学生参加此次活动。
“你现在有焦虑吗？有焦虑的同学请举手。”心理健康教师邵银娜利用互动游戏拉开了本次心理辅导专题讲座的序幕。学生顿时热情高涨，摩拳擦掌，跃跃欲试，很快投入其中。
从了解什么是考试焦虑及其产生的原因入手，到如何应对考试焦虑，邵银娜为学生提供了有效的方法。整个讲座过程深入浅出，引导学生如何真正学会减压，并学会用简单有趣的方法帮助学生释放压力。
此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的中考热情。
（通讯员 尹红雁 供稿）
