中考临近，为帮助学生缓解考试焦虑，放松心态。6月16日，内乡县七里坪初中开展了“轻装上阵 逐梦前行”团体心理辅导活动，通过趣味游戏、集体合影、毕业赠言和中考福袋等方式帮助200余名毕业班学生卸下心理包袱，在欢声笑语中积蓄冲刺力量。

活动中，该校心理健康老师组织学生通过“气球大作战”暖场热身，释放情绪，快速投入到团辅游戏中来。“零食节奏大师”环节，各组选手在老师发出指令后，把握节奏、寻找时机、比拼手速，看谁先获得零食，欢声笑语响彻操场，老师借势点拨：“答题就像抢零食，需要眼明手快抓准节奏，这份临机应变的从容正是考场制胜的关键。”在“反方向挑战赛”环节，学生需快速做出与对手手势相反的动作，在思维的逆向碰撞中领悟“转换视角应对焦虑”的智慧;“背夹篮球冲刺赛”则通过搭档间的同步协作，让学生在掉球后重拾、再冲刺的过程中，深刻体会“中考从不是孤军奋战”的同伴力量。

活动在老师慷慨激昂的加油打气声和发放中考福袋中走向尾声，镜头定格下学生们灿烂的笑脸，毕业合影为这段减压之旅画上温暖的句号。此次团辅活动，使该校在中考前减轻学生心理负担的重要组成部分，活动的开展，为即将参加中考的学生减轻了心理负担，使他们能轻松应考！

（通讯员 张晓芳 供稿）