随着期末复习工作全面展开，教师面临教学任务重、心理压力大等多重挑战。为帮助教师缓解压力、调适心态，以更饱满的精神状态投入教学工作，大桥小学6月18日精心组织开展期末复习教师心理辅导活动，为教师们的心理健康保驾护航。

活动伊始，学校心理健康教师通过问卷调查、座谈交流等方式，精准了解教师们在期末阶段的心理状态，梳理出“教学进度紧张”“学生管理难度增加”“考试压力传导”等普遍存在的压力源。针对这些问题，心理教师结合生动案例，深入浅出地分析了压力产生的原因和对工作、生活的影响，引导教师正视压力，认识到适度压力可转化为动力，而过度压力则需及时调节的重要性。

辅导活动中，心理健康教师为教师们带来了丰富实用的心理调适方法。通过冥想放松训练，教师们在舒缓的音乐和引导语中，闭上双眼，放松身心，有效缓解了身体的紧绷感；情景模拟与角色扮演环节，教师们分组模拟课堂突发状况处理，在互动中学习情绪管理技巧，提升应对压力的能力。此外，心理教师还分享了时间管理策略，指导教师合理规划复习计划，高效分配教学时间，避免因任务堆积产生焦虑情绪。

校领导班子也参与到活动中，向教师们表达诚挚的关怀与感谢，肯定了大家在期末复习阶段的辛勤付出。同时表示，学校将持续关注教师心理健康，积极搭建沟通平台，为教师提供更多支持与帮助。活动现场，教师们敞开心扉交流感受，互相分享减压经验，在轻松愉悦的氛围中释放了压力，收获了温暖与力量。

此次心理辅导活动如一场及时雨，为处于期末复习关键期的教师们注入了“心”能量。大桥小学将持续关注师生心理健康，常态化开展心理健康教育活动，打造和谐温暖的校园环境，让每一位教师都能以阳光心态陪伴学生冲刺期末，共同书写教育的美好篇章。

（通讯员 盛夏 张荧荧 供稿）