为了引导学生们养成健康的生活习惯，12月9日，西峡县阳城镇金花小学开展了以“拒绝零食，健康成长”为主题的班会活动。此次活动旨在引导学生们树立正确的饮食观念，培养良好的饮食习惯，促进身心健康发展。

班会上，班主任老师们通过生动的讲解和互动环节，向学生们阐述了零食对健康的潜在危害。老师们指出，许多零食含有高油、高糖、高盐等成分，长期食用不仅会导致肥胖、蛀牙等健康问题，还可能影响学生的注意力和学习成绩。

为了让学生们更直观地了解零食的危害，老师们还准备了相关的图片和视频资料。在观看过程中，学生们纷纷表示，以前并没有意识到零食对自己的健康有这么大的影响，今后一定要少吃或不吃零食。

除了讲解零食的危害，老师们还向学生们传授了健康饮食的小知识。他们鼓励学生们多吃蔬菜、水果等天然食品，少吃加工食品；同时，要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

在班会的互动环节，学生们积极参与讨论，分享了自己在饮食方面的经验和心得。有的学生表示，自己以前很喜欢吃零食，但通过这次班会的学习，已经决定要戒掉这个习惯；还有的学生则分享了自己健康饮食的小妙招，如用水果代替零食、多喝水等。

此次“拒绝零食，健康成长”主题班会活动得到了学生们的积极响应和家长们的好评。金花小学将继续关注学生的饮食健康，通过多种形式的活动和宣传，引导学生们树立正确的饮食观念，为他们的健康成长保驾护航。

（通讯员 袁侠 供稿）