活动中，各班主任通过PPT的方式向同学们普及心理健康教育知识，从积极正面的角度引导同学们关注心理健康，主动进行自我心理调节。培养同学们正确的学习观念，加强自我认识，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。同时学会积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，拥有健康的情绪，快乐地享受每一天的生活。各班主任老师还结合学生实际情况，通过生动的案例分享、互动讨论等形式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性。老师们从情绪管理、压力应对、人际交往等多个方面入手，引导学生正确面对学习和生活中的挑战，学会调整心态，积极面对困难。