金秋十月，秋风送爽，温暖的阳光洒落在大地上。在这个美好的季节里，新野县青少年心理健康服务的老师走进于营村，为歪子镇于营小学四年级的学生上了一节别开生面的心理健康课。

本次心理健康服务课程由雷云老师主讲，在课程正式开始之前，雷云老师先进行了幽默风趣的自我介绍，以便拉近与同学的距离。随即课程在“口香糖”的游戏中正式拉开帷幕，游戏规则是由老师发出指令，同学们听清楚后迅速做出相应的动作。“黏手指”“黏头发”……一声声口令下达，同学们热情高涨，高度配合，课堂上一片欢声笑语。

游戏活动暂告一个段落，接下来老师给同学们分发彩色卡纸，让同学们在彩纸上面画上自己的手掌，画完之后同桌之间，男女生之间分享画作感受、交流手指特点，并进行比较找相同点。激烈讨论过后，同学们得出一致结论：每个人画出的手掌都不一样，不存在完全相同的两个手掌。老师因势利导，引出本次课程的教学目标---我是独一无二的。

老师又给每个人分发心形纸片，要求同学们在上面写上性别、胖瘦、外貌特征、衣着等能代表或概括个人形象的词语，写好后把它们放进老师提前准备的悄悄话信箱里。一切准备就绪，老师让同学们做自我介绍，介绍内容主要包括自己叫什么，有什么爱好，性格特点等，活动目的在于让学生了解自己。这一环节结束之后，老师又随机挑选一位学生，让其他同学说说他的优点，并让被赞美的同学谈谈自己的感受和心中所想。当局者迷，旁观者清，在自己了解自己的基础上，也让别人帮你了解自己，只有全面且客观地了解自己，才能成为更好的自己。

雷云老师此时将悄悄话信箱拿出，将其中的秘密公开。从中随机挑选一些卡片，根据上面的内容让大家猜同学名字。此举的目的在于让同学们认识自己，了解别人。

紧接着，雷云老师让同学们做心理小医生，帮助三位同学解决他们面临的问题。同学一:玲玲，喜欢画画，唱歌也好听，就是数学成绩不好，她有些自卑，请你来帮帮她。同学二:轩轩，需要靠辅助轮骑自行车，出去被同学笑话，他感觉和同龄人比较自己很差劲，请你来劝劝他。同学三:悠悠，很爱漂亮，每次照镜子时都说要是我的皮肤再白点就好了，请你来开导她。经过思考和讨论，作为小小心理医生的同学们送给玲玲的建议是：不要只盯缺点，别人眼里的你也一样闪闪发光。给轩轩开出的处方是：不要与别人比较，每个人都有自己的节奏。最后送给悠悠一句话：要学会接纳和欣赏自己。

课程接近尾声的时候，雷云老师又拿出由长短不一的彩纸制成的圆形柱体，向同学们简单阐述了“木桶效应”，以此告诉同学们要认识到自身的短板，不断完善自我。并要求同学们在之前所画的手掌卡片上写上要完善自我的地方，进行裁剪把它贴在成长树上。

本次课程虽然短暂，但同学们收获满满。课程虽然落下帷幕，但同学们的成长故事还在继续，期待同学们不断完善自我，成为更好更优秀的自己!

（通讯员 苏小雪 范重阳 赵欣 供稿）