10月21日，共青团内乡县委积极组织心理专职教师代红燕走进余关初中，为全体教师带来了一场以《如何产生积极心理》为主题的精彩讲座。

代红燕老师以其专业的知识和亲切的态度迅速赢得了师生们的信任。她首先从美好生活的定义展开阐述，指出美好生活需要有爱的体验、幸福的有意义的快乐以及活出有用的感觉和意义感。

代老师强调，积极心理对于学生的成长至关重要。为了帮助学生更好地产生积极心理，她详细介绍了“八正法”和“五施法”。“八正法”包括深呼吸、闻香、抚摸身体、幽默、倾诉、运动、正念、写作等方法，这些方法简单易行，能够有效地帮助学生缓解压力、调整心态。“五施法”则涵盖了颜施、身施、言施、心施、眼施等方面，鼓励学生通过微笑、运动、赞美他人、感恩生活、发现美好等方式来培养积极的心态。

在讲座过程中，代老师还结合生动的案例和互动环节，让老师们亲身体验积极心理带来的力量。老师们积极参与，现场气氛热烈。一位老师在分享自己的感受时说：“通过这次讲座，我学到了很多调整心态的方法，以后我会更加积极地面对生活中的挑战。”

此次共青团内乡县委组织的心理讲座，为余关初中的老师们带来了一场心灵的洗礼。不仅让老师们对积极心理有了更深刻的认识，也为他们提供了实用的方法和技巧。

（通讯员 王林晓 供稿）