为了提高学生对心理健康的认识，增强心理调适能力，学会应对压力和挑战，培养积极乐观的心态，近日，南阳市双龙一中开展了心理健康教育主题班会。

各班班主任首先强调了心理健康对中学生成长的重要性，引发学生的思考。通过 PPT 展示，向学生介绍了心理健康的概念、标准以及常见的心理问题，还分享了一些应对这些问题的方法，如合理宣泄、积极自我暗示、寻求帮助等。学生纷纷分享自己在学习和生活中遇到的心理困惑，以及如何应对这些困惑的经验。大家互相倾听、互相启发，气氛热烈。最后，班主任对本次班会进行了总结，鼓励学生在今后的学习和生活中，要关注自己的心理健康，学会调整心态，以积极乐观的态度面对挑战。

本次班会提高了学生对心理健康的认识，让大家了解了心理健康的重要性，掌握了一些基本的心理调适方法。分享交流环节，让学生更加了解自己的心理状态和需求，有助于他们更好地调整自己。在互动环节中，学生互相倾听、互相帮助，增强了班级凝聚力和向心力，营造了积极向上的班级氛围。

本次心理健康主题班会是一次非常有意义的活动。通过这次活动，学生不仅学到了心理健康知识，还提高了自我认知和心理调适能力。我们相信，在今后的学习和生活中，学生将以更加积极乐观的心态面对挑战，健康快乐地成长。我们将继续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为学生的成长保驾护航。

（通讯员 苏永乐 供稿）