轻松愉快的暑假结束了，面对新学期的到来，学生很容易产生不适情绪，为了更好地引导学生学会识别和处理不良情绪，培育健康人格，更快地适应校园生活，2024年9月12日下午，阳城镇中心小学面向全校学生开展了主题为“‘心’能量，新起航”开学心理调适活动。

活动伊始，吕校长向学生们介绍本校心理辅导专任教师申老师，其次申老师以“音乐+手势舞”打招呼的方式调动同学们的积极性，瞬间拉近了师生间的距离。通过“手指抬人”、“集体诵读”互动游戏进一步让同学们了解到因环境变化而产生的不适情绪是正常的表现，通过适当的方式是可以应对和调整的。随后，申老师用情景故事引导学生们总结心理调适的方法，如制定学习计划；养成良好的作息习惯；积极主动交朋友等。在兴高采烈的讨论中，同学们不仅找到了行之有效的应对方式，也增进了彼此的友谊。

申老师向学生们介绍了一些有效的心理调适温馨建议：听舒缓的音乐、运动、积极的自我暗示等，同时，鼓励同学们在遇到困难和挫折时，要勇敢地面对，积极寻求家长、老师及同伴的帮助，也可随时找申老师沟通谈心。活动现场，同学们踊跃表达自己的感受，积极分享锦囊妙计，互动氛围浓厚，看得出同学们对新学期已做好了准备。

此次心理健康教育开学调适活动，不仅增强了新生的心理健康意识，也为他们提供了宝贵的心理调适方法和技巧，为他们在学习期间健康成长、全面发展奠定了坚实的基础。新的学期，全体师生将携手同行，注入“心”能量，一起迎接新学期！

（通讯员 崔红娟 供稿）