9月9日，一场别开生面的健康知识讲座——“我的身高我做主”在内乡县七里坪乡中心小学成功举行。此次讲座旨在普及青少年生长发育知识，引导学生们树立正确的健康观念，掌握促进健康成长的正确方法，共同开启健康成长的美好未来。

本次讲座特别邀请了乡卫生院儿童保健科李红侠医生作为主讲嘉宾。李医生以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，为现场师生及部分家长带来了一场生动有趣的健康科普盛宴。

讲座伊始，李医生以“身高成长的奥秘”为题，深入浅出地解析了身高发育的科学原理，强调了遗传、营养、运动、睡眠及心理健康等因素对身高的影响，并指出了当前社会上普遍存在的身高增长误区。随后，李医生围绕“我的身高我做主”这一主题，详细讲解了促进身高增长的实用策略。她建议学生们要保持科学饮食，鼓励大家积极参加体育锻炼，还强调良好的睡眠习惯和心理状态对身高的增长同样至关重要。最后，还为学生们进行了身高、体重的测量并进行了科学的分析。学生们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了科学的身高增长方法，还增强了自我保健的意识和能力。

此次活动不仅为学生们搭建了一个学习健康知识的平台，更为他们指明了健康成长的方向，学生们将会把所学到的知识应用到实际生活中去，进一步推动了校园健康文化的建设与传播。

（通讯员 张克俭 供稿）