现如今，手机、平板电脑等电子产品以及网络成为学生们学习的重要媒介，发挥了巨大的作用。但部分孩子自控力不强，对电子产品使用不当。为帮助学生正确、健康使用电子产品，利用电子产品帮助学习，并养成良好的使用习惯，内乡县第一小学开展了以“科学使用电子产品”为主题的线上班会课。

班会的第一个环节：不科学使用电子产品危害有多大？研究表明，如果孩子每天看手机超过两个小时，大脑皮层就会变薄，而且大脑的发育也会变得迟缓，玩手机不仅损害了孩子的身体，还损害了孩子的专注力。华盛顿大学有项实验证明：从孩子10个月起，每增加1小时看电子屏幕的时间，到孩子7岁时出现注意力缺陷障碍的风险就增加10%，由于电子产品是通过绚丽的画面、悦耳的音乐来吸引孩子的注意力，快节奏、强烈、丰富的刺激，孩子习惯了这种被动接受方式，主动获取知识的能力就下降了当孩子习惯于玩手机，接收手机弹跳出来的消息，习惯于碎片化的注意力集中模式，在学习上，他们就会无法集中精神、坐不住。

第二个环节：如何科学使用电子产品？一方面，家长可以有规则地规定孩子的手机使用时间，比如每次玩不能超过20分钟，并且在孩子玩耍的时候家长尽量不要去打扰，让孩子能够充分利用这个时间进行放松。另一方面，每天的亲子互动是比手机更有趣的存在，家长们可以带孩子多进行室外活动，去打羽毛球，去登山，去游泳，一起做手工或者一起读书。真正的有效陪伴是需要我们和孩子有互动、有交流的，而且需要较长时间去做的事情。这样既能转移孩子的兴趣、改善亲子关系，此外，运动还能提高孩子的专注力。

第三个环节：科学使用电子产品家庭公约。学校在电子产品使用的前提条件、使用次数、使用总时长，以及公约遵守情况的奖惩等方面给出合理建议。希望班会结束，各位家长与学生共同商定，制定使用电子产品家庭公约，并签字履行约定。

通过本次线上班会课的开展，内乡县第一小学的孩子及家长对于不合理使用电子产品的危害有了更深的了解，也有了科学的方法避免孩子沉迷于电子产品。通过家庭公约的签订，也让孩子明白学校和家长的良苦用心，有助于孩子们自控力的培养，让每一个孩子都能够科学合理地使用电子产品，让电子产品服务于学习，让孩子们成长为善用科技的自律少年。

（通讯员 张伟 供稿）