在“双减”政策的指导下，南阳市西峡县丁河镇第二初级中学（后简称“丁河二中”）积极行动，通过多项措施切实减轻了学生的课业负担和家庭负担，同时注重培养学生的兴趣和综合素质。

学校从作业量入手，每天由班主任根据任课老师的作业布置情况进行统筹规划，确保作业总量控制在半小时左右，并生成详细的作业记录单。这样的安排使得学生的作业量更加合理，质量也得到了保证。任课教师精简作业内容，将重点题目布置给学生，使学生们在课后服务时间内就能够完成各科作业，回家后能够有更多的时间进行自主复习和预习。

此外，学校还充分利用课后延时服务时间，为学生们提供个性化的辅导和帮助。如果有学生对当天课程有疑问，可以找到当天的值班老师解决问题。教师组织学生自主完成作业、练习或进行课外阅读等，对学生作业个别答疑，对学有困难的学生加强帮扶，对学有余力的学生给予指导。这样的做法确保了大部分学生在校内就能完成书面家庭作业，极大地减轻了家庭教育负担。

除了课业方面的减负，学校还注重培养学生的多元化兴趣和能力。学生们可以在学校学习足球、篮球、编程等多种兴趣课程，这些课程不仅丰富了学生的学习生活，也有效地提高了他们的综合素质和身体素质。

总的来说，“双减”政策在丁河二中的落实取得了显著成效。学校通过合理的作业安排、个性化的课后服务和多元化的兴趣课程，成功地减轻了学生的课业负担和家庭负担，同时也为学生的全面发展提供了有力保障。

（通讯员 陈宜新 供稿）