在青春的旅途中，六年级学生们经历着身心的快速成长和变化的同时还要应对生活与学业带来的压力与挑战。为了帮助他们更好地应对人生的新阶段，近日，回车小学策划了一场别开生面的心理辅导。

活动以睡前放松练习开始，学生们在心理老师的指导下，通过深呼吸和渐进式肌肉放松，逐渐放松身心。这个环节帮助学生们放下日常的紧张和焦虑，为接下来的活动做好准备。

随后，学生们参与了脊柱舒展活动，通过鲤鱼摆尾、百变大风车等伸展动作，放松脊柱和背部肌肉。这个环节不仅有助于缓解学生每天久坐带来的身体上的紧张，也让学生们意识到身体和心灵的相互联系。

接着，学生们参与了一系列的团队合作游戏，如信任座椅、捕鱼、贪吃蛇、咸鱼挺身等。这些活动要求学生们相互信任，协作解决问题。在活动中，学生们学会了倾听，理解他人的观点，并共同寻找解决方案。

活动最后，王静宜老师引导学生们进行分享和反思。许多学生表示，他们意识到了身体和心灵的相互联系，接纳自我、取悦自我对身心健康的意义，体会到了团队合作的优势，并意识到每个人的力量在团队中都不可或缺。

通过这次活动，不仅帮助学生们缓解了身心压力，更重要的是，教会了他们如何正视自己的不完美，面对生活中的挑战，以及如何依靠团队的力量去克服困难。这是一次心灵的洗礼，也是一次成长的体验。在未来的日子里，这些新奇的体验将会成为学生们宝贵的精神财富。

（通讯员 王姗姗 供稿）