近日，西峡县回车镇中小学校开展丰富多彩的心理健康教育活动，吸引了众多师生参与，掀起了一股关注心理健康的热潮。6月5号上午，垱子岭小学开展心理健康教育活动，闫果老师主讲，三四五六年级学生参与。

在课堂上，闫果老师开宗明义，他说，同学们现在正处于成长的关键时期，独立自主、自尊自爱的自我意识明显增强，心里渴望得到别人的理解；在人际交往中也容易出现闭锁、自卑的心理问题，觉得与父母难以沟通，心里有话宁可对知心朋友讲，也不愿对父母说；在成绩不理想、遭遇打击时心里难受也不想讲出来，在长期压抑之下很容易出现心情沮丧、易怒暴躁、攻击别人等症状；我们今天就通过这节课来认识自身的心理问题，为化解心理问题保证健康成长指明方向。

在一体机上打开PPT课件后，闫果老师告诉同学们，健康包括生理健康、心理健康和社人适应良好三个方面，心理健康表现为心理功能良好，心理状态正常稳定，心理活动积极有效，具有良好的调控能力、适应能力；心理健康有十项标准，对于我们小学生来说，尤其要注意以下几条：充分了解自己，对自己的情况有准确的判断；有充分的安全感；保持个性的完美与和谐；能适度地表达和控制自己的情绪；保持良好的人际关系。

闫果老师还讲了儿童的任性、焦虑、自私、撒谎、抑郁症、学习能力障碍等心理问题的表现、原因和治疗方法。

最后他重点从两个方面给大家讲了儿童心理保健的方法，从营造良好家庭环境的方面说，父母作为家长要负起责任，为孩子建立温暖的家庭，保持良好的亲子关系，满足儿童独立性要求，尊重儿童的自尊心，创造良好的生活环境，坚持正确的教育方法，为孩子的心理健康创造条件。

从我们自身成长的角度说，我们要多与父母、老师、同学交流，把心中的想法、需求、喜悦、烦恼等讲出来，听取别人的意见，解除心中的忧愁，学会自我心理调节和心理疏导，凡事都能想得开，不钻牛角尖，有问题解决问题，有困难克服困难，有事情摆平事情，始终保持开朗乐观、正常稳定的心理状态，这样就能为自己心理的健康发展提供坚实的保障。

（通讯员 冯新迅 黄琦 供稿）