6月3日上午，在中招考试即将来临之际，新野县歪子镇第二初级中学为九年级学生精心组织了一场别开生面的考前心理辅导活动，旨在帮助学生们缓解压力、调整心态，以最佳状态迎接这一重要挑战。

在阶梯教室，学校邀请的专业心理辅导老师通过生动有趣的讲解和丰富多样的互动形式，引导学生们正确认识考试压力。老师向同学们剖析了考前可能出现的焦虑、紧张等情绪产生的原因，并传授了一系列有效的应对方法和心理调节技巧:遇到心理障碍，要和老师、朋友及家长及时沟通谈心；适当地进行体育活动来放松心情，如慢跑，打乒乓球等；利用星期天和朋友一起听听轻快的歌曲或者去郊游；休息好，学习效率才能高，不熬夜，要有充足的睡眠时间；饮食方面要以清淡为主，辅助于牛奶蛋类，不宜食用辛辣油腻食品；学习上要回归课本，夯实基础，查看错题集，不要再钻研偏、难、怪题等。

在辅导过程中，同学们积极参与，认真聆听。通过案例分析、小组讨论，提问回答等环节，大家更加深入地理解了如何保持积极的心态，增强了自信心。心理辅导老师还带领学生们进行了放松训练，让他们在紧张的备考之余，学会放松身心，释放压力。整个心理辅导过程持续一个小时。

学校领导也高度重视此次活动，马正才校长、主抓九年级教学工作的宋克炯副校长和九年级全体教师都到场为同学们加油鼓劲，鼓励他们放下包袱，轻装上阵，发挥出自己的最佳水平。同时，学校还为九年级学生们准备了温馨的鼓励标语和贴心的小礼物，让同学们感受到了学校的关爱与支持。

此次考前心理辅导活动犹如一场及时雨，为九年级学生们注入了满满的正能量。同学们纷纷表示，经过这次辅导，他们对中招考试有了更从容的心态，将以更加饱满的热情和坚定的信心去迎接挑战。相信在学校的关爱与支持下，九年级学子们定能在中招考试中乘风破浪，高挂云帆，到达胜利的彼岸，为自己的初中生涯画上一个圆满的句号。

（通讯员 史海灵 赵晓勋）