南阳市唐河县城郊乡第一初级中学于2024年5月22日下午成功举办了一场别开生面的九年级考前减压心理团辅活动，旨在为即将迎来中考的九年级学生提供心理支持和压力疏导，帮助他们以最佳状态迎接挑战。

本次活动在学校的精心组织和安排下，邀请了专业的心理咨询师孙晓红老师担任主讲。活动伊始，孙晓红老师首先通过一系列生动的案例和互动游戏，引导学生们正确认识压力，理解压力对学习和生活的影响，并教授他们有效的压力管理技巧。在心理讲座环节，孙晓红老师详细讲解了考前心理调适的重要性和方法。她指出，中考虽然重要，但学生们不应该被其过度压力所束缚，而应该以积极、乐观的心态面对挑战。她鼓励学生们树立信心，相信自己的能力，合理安排时间，保持身心健康。

为了让学生们更好地理解和应用所学知识，活动还设置了小组讨论和放松训练环节。在小组讨论中，学生们积极发言，分享自己的压力来源和应对方法，相互支持和鼓励。在放松训练中，学生们在舒缓的音乐声中闭上眼睛，深呼吸，感受身心的放松和舒适。

此次活动的成功举办，得到了学生们的高度评价。许多学生表示，通过参与活动，他们不仅学到了许多实用的心理调适技巧，还感受到了来自老师和同学们的关心和支持。他们纷纷表示，将以更加积极的心态面对中考，努力实现自己的梦想。

唐河县城郊乡第一初级中学此次考前减压心理团辅活动的成功举办，不仅为学生们提供了宝贵的心理支持，也展现了学校对学生心理健康的关注和重视。相信在未来的日子里，学校将继续关注学生的心理健康，为他们提供更加全面、专业的心理服务。

（通讯员 张巾 供稿）