5月20日以来，南阳市内乡县邵家岭中心小学在学生中开展了以“健康中国 营养先行”为主题的营养日系列教育活动，使学生认识到“奶豆添营养 少油更健康”的科学道理，自觉养成健康安全、均衡营养的饮食习惯，促进学生身心的健康成长。

5月20日早上，邵家岭中心小学集中全校师生在教学楼前隆重举行第35个“中国学生营养日”主题教育活动。副校长范光华首先向学生们讲解了设立全民营养周和“中国学生营养日”的目的意义，接着讲解了近三年“中国学生营养日”所确立的不同主题及其表达的意思，使学生们对“奶豆添营养 少油更健康”等知识有了透彻的理解。最后，他呼吁全校学生，每天要养成定时定量、均衡营养的进食习惯，养成不偏食、不挑食、不暴饮暴食的良好习惯，自觉拒绝“三无”食品和垃圾食品，努力做到文明进餐，安全进餐，节约粮食，争做光盘小达人，确保自己每天不仅吃饱，而且吃好，最终吃出健壮的体魄。

集中宣讲结束后，副校长范光华又手持话筒，带领学生来到学校伙房、餐厅内外墙壁上绘制的健康文明饮食画廊前，一一向学生们讲解了每幅饮食图片所介绍的科学健康知识，使学生们对均衡营养、合理膳食的相关知识，对饮食与健康知识和“三减三健”行动的具体内容等有了系统深刻的认识，同时认清了十大垃圾食品、十大营养食品，再次受到了文明进餐、节约粮食等思想教育。

连日来，各班还通过课件讲解、绘制黑板报、开展饮食与健康讨论会、组织学生制作手抄报等多种形式开展丰富多彩的营养饮食主题教育活动，对学生进行进一步的教育引导，把主题教育活动推向了纵深。

由于教法得当，学生认识到位，在学校22日组织的清缴垃圾零食的倡议活动中，低年级的部分“小馋猫”主动把自己私藏的零食交给老师，决心与垃圾食品永远说“拜拜”！

民以食为天。科学营养的膳食直接决定着学生的健康甚至安全。此次系列教育活动，进一步提高了学生们对营养健康的认识，培养了学生科学均衡、健康安全的饮食习惯，同时对学生进行了深刻的思想教育，这为他们今后的茁壮成长打下坚实的基础。

（通讯员 马欣 许先 供稿）