5月21日下午，张堂小学开展“科学补碘，守护健康”主题教育活动。同学们聚精会神地听着老师的讲解，脸上洋溢着对知识的渴望。

碘，这个看似微小的元素，却在我们身体中发挥着巨大的作用。它是合成甲状腺激素的重要原料，而甲状腺激素则是我们身体新陈代谢和生长发育的关键激素。尤其是对我们小学生来说，碘的缺乏可能会导致智力发育迟缓、体格矮小等严重后果。

刘源老师告诉我们，科学补碘是预防碘缺乏病的关键。在我们国家，为了预防碘缺乏病，政府采取了食盐加碘的措施。同学们每天食用的食盐都是经过严格检测的加碘盐，这为我们的健康提供了有力的保障。然而，仅仅依靠食盐加碘还不足以满足我们身体对碘的需求。因此，我们还需要通过食物来补充碘。海带、紫菜、海鱼等海产品都是碘的良好来源。老师鼓励我们在日常饮食中多吃这些富含碘的食物，以确保身体得到充足的碘营养。此外，刘老师还强调了科学补碘的重要性。过度补碘或补碘不足都可能对我们的身体造成不良影响。因此，我们需要根据自身的身体状况和营养需求来合理补碘。

通过这次健康教育活动，同学们不仅了解了碘的重要性，还学会了如何科学补碘。我们相信，在大家的共同努力下，我们一定能够远离碘缺乏病的困扰，健康成长！

（通讯员 贾冬脉 供稿）