为了让同学每位同学养成良好的生活习惯和卫生习惯，五里桥镇第一中心小学在5月20日开展了“讲究卫生，健康生活”主题班会，倡导同学们要做一个讲究卫生的小卫士。

勤洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。当用手拿钞票或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病原微生物的感染。

吃东西后漱口，早晚刷牙。不咬过硬东西，不吃过冷过热的东西。睡前不吃东西，患牙病及时治疗。

看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。

抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因，鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。

五里桥镇第一中心小学通过这次主题班会，学生们掌握了正确的洗手、刷牙、看书写字保持正确姿势等方法，同时还增强了学生们的自我保护能力，养成良好的卫生习惯。

（通讯员 袁平 供稿）