为进一步提高学生对合理膳食知识认识，营造良好的饮食习惯，倡导健康生活方式。阳城镇卫生院于2024年5月20日在阳城镇中心小学开展了“奶豆添营养，少油更健康 ”为主题的健康知识讲座。

活动中谢富元医生认真讲解科学的营养膳食，食物的认知，平时所食用的水果、蔬菜、鱼类、豆类等含有哪些成分、食物的分类与平衡膳食的原则、良好的饮食习惯，三减三健知识等健康知识，并且从科学角度深入浅出地解释了合理膳食的重要性与实践路径，特别结合中医病理等角度深入浅出的讲解了事物营养与疾病的关系与辩证理论，带来了很多实用的案例，重点讲解了在日常生活中要多样化饮食、合理搭配、控制油摄入、科学烹饪等营养方法，为全体师生提供了实用的营养指导和疾病预防等经验。

“奶豆添营养，少油更健康”，这是简单的饮食指南，更是一种向健康生活致敬的方式，这是对生活的一种热爱，一种从容不迫的态度，让我们在日复一日的烹饪和用餐中，慢慢品味生活的美好。通过此次讲座让同学们认识到就餐时要注意个人卫生、文明用餐、培养良好的饮食习惯不挑食、不偏食、少吃零食，多吃富含多种营养物质的食物，杜绝浪费的饮食习惯，适量运动，增强身体素质，营造了关注学生营养与健康的浓厚氛围。

（通讯员 赵阳 供稿）