每个人的心灵，都是一座小花园，拥有阳光的心态，往前走的每一步都会春风拂面。为维护全体师生的身心健康，培养积极乐观，健康向上的心理品质，5月20日，西峡县米坪镇大庄小学开展了“做情绪的小主人”系列活动，让学生感知情绪管理的重要性，学会与自己的情绪友好相处。

通过“做情绪的小主人”心理健康主题班会，同学们在“说一说”、“分一分”、“写一写”、“演一演”、“听一听”活动中，了解什么是情绪，情绪的类型、作用，如何控制情绪，认识到及时疏导、调控不良情绪的重要性，学习了一些调控情绪的有效方法，增强了自我情绪管理的意识和能力。在“画出你的情绪”活动中，同学们用不同的颜色和形状表达了自己的多彩情绪，通过绘画表达情绪，加深了对情绪管理重要性的认识。通过心理手抄报大比拼，同学们紧紧围绕主题，收集相关心理知识、设计版面，从中学会了一些情绪管理的方法，懂得如何做一个健康、快乐的人。关爱自己，了解自己，接纳自己，有了爱自己的力量才能爱别人。孩子们通过调节情绪，为自己赋能，点赞别人，为他人赋能。学生通过角色扮演“点赞你我”的方式深入体会情绪的表现以及作用。“情绪小日记”让学生们记录“我眼中的小幸福”，分享幸福小秘诀，让喜悦和快乐充满每一天！

通过本次“做情绪的主人”系列活动，同学们充分认识到情绪的作用。相信在以后的学习生活中，同学们能够稳定好自己的情绪，树立健康的心态，面对重重困难。让我们一起守护“心”健康，向快乐出发吧！

（通讯员 刘文举 供稿）