春光明媚的5月17日，清河镇丰山小学迎来了清河镇卫生院一行7人,他们为宣传今年的“中国学生营养日”而来。2024年5月12—18日是第十届全民营养周，今年的主题是“奶豆添营养，少油更健康”，口号为：健康中国，营养先行。清河镇卫生院深入基层，走入清河镇丰山小学，宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

常言道：“人是铁，饭是钢”。食物为我们提供了必不可少的营养供给，而青少年正处于生长发育的关键时期。怎样才能更好的均衡营养，助力学生的健康成长呢？清河镇丰山小学在清河镇卫生院的协助下进行培训，助力师生合理膳食、加强锻炼，增强免疫、预防疾病。

培训的内容主要集中在合理膳食、健康文化。三餐要有规律，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量。食物的搭配要合理，谷薯类、蔬菜类、水果类、鱼禽肉蛋、水产的大豆、坚果类等，要合理搭配，平衡膳食，乐享健康。除了合理搭配，还要减盐控油促健康。

在讲解的同时，工作人员还发放《预防癌症小常识》、《健康营养小常识》等手册人手一份。

通过讲解，孩子们了解了食物营养，提高了健康素养，初步建立了营养的新生活，具备了初步的营养意识。下一步将健康行为代代传递，并最终实现“营养梦健康梦”。

（通讯员 兰磊 供稿）