4月27日，西峡县丹水二中召开了一场心理健康主题教育活动，旨在帮助学生深入了解心理健康的重要性，掌握应对压力和挑战的技巧，提升学生的心理素质，为他们的健康成长保驾护航。

活动伊始，班主任为学生们详细阐述了心理健康的定义和重要性。他们指出，心理健康是每个人都应关注的重要问题，它关系到个人的学习效率、人际关系以及未来成长。

随后，活动进入了情绪管理环节。通过教师讲座和互动游戏，学生们学会了正确认识和应对自己的情绪，掌握了情绪调节的方法。这不仅有助于他们提高情绪健康水平，还能在日常生活中更好地应对各种挑战。

在压力管理环节，教师们教授了学生们如何应对学业、家庭和社交等方面的压力。他们提供了许多实用的应对压力的策略，如深呼吸、放松训练、时间管理等，帮助学生们在面对压力时能够保持冷静和自信。学生们纷纷表示，这些技巧非常实用，在日常生活中可以运用这些方法来应对各种压力。

此外，活动还注重培养学生的自我认知和自尊心。通过一系列的自我探索和反思活动，学生们更加了解了自己的特点和价值，提高了自我意识和自尊心，增强了自信心。

人际交往技巧也是此次活动的重点之一。教师们指导学生们如何与他人有效沟通、协作和解决冲突，以建立良好的人际关系。这些技巧对于他们在学校和社会中的交往都非常有帮助。

最后，活动还介绍了常见心理疾病的症状和治疗方法。这让学生们更加了解了心理健康问题的严重性和寻求帮助的重要性，提高了他们应对心理健康问题的能力。学生们表示，这些知识让他们在面对心理问题时能够更加从容和理智，也让他们更加关心和理解身边可能需要帮助的人。

（通讯员 杜信玉 供稿）