为增强青少年心理健康意识，培养青少年积极乐观的良好心态，4月2日，老城镇初级中学参加淅川县青少年心理健康服务进村（社区）行动。此次活动由国家二级咨询师李红俊主讲，帮助学生们更好地关注和管理自己的心理健康。

活动中，李红俊老师结合会场中青少年学子们学习与生活所遇问题，从学习的过度焦虑、缺乏交流、应激反应等多方面展开讲述。同时，李老师通过小实验的方式，分析同学们在不同场景下的心理转变情况，学习如何在不同情境下应对心理压力。

最后李老师总结了五点克服心理障碍的方式，学会适应学习生活环境；学会建立良好的自我观念；学会建立和发展良好的人际关系；学会提高沟通理解能力；学会增强抗挫折能力。他鼓励学生们在日常生活中关注自己的心理健康，学会适时寻求帮助和支持，并为自己定下的长远目标，写下努力的方向和方法。

此次活动不仅有助于提升青少年的心理健康素养，还为他们提供了一个展示自我、交流学习的平台，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战，以积极向上、快乐阳光的心态投入到青春校园生活中去，让孩子在成长的路上充满朝气、满载憧！

（通讯员 彭甜 供稿）