3月27日晚，在邓州市龙堰乡一初中，一场主题为“绽放生命的美丽”的女生心理健康培训会如期举行。本次培训由学校心理健康团队的教师袁继聪、张俊奇、王洒和朱慧娴主讲，目的是帮助正处于青春期的女生们更好地理解自我，并应对成长过程中所遇到的心理挑战。

青春期是人生中的一个关键转折点，女生在此期间不仅经历着生理上的显著变化，还面临着诸多心理和情感上的挑战。培训会上，袁继聪老师和王飒老师分享了青春期女生常见的心理问题，包括对自我认同感的探索、来自同伴的压力，以及学业和未来规划带来的焦虑感。在现场，她们通过让学生参与生动有趣的体验活动，强调了心理健康的重要性，并鼓励学生们勇于面对内心的困惑和不安，这是她们健康成长的重要一步。

张俊奇老师则着重讲授了如何成为一个优秀的自己，体现个人生命的价值。她从三个层面进行了深入讲解：首先是争做淑女，即要自尊而不自恋；其次是要绽放美丽，自信而不自卑；最后是内外兼修，自立而不自欺。这三个方面共同构成了女生在青春期形成健康自我形象的基石。

朱慧娴老师则从爱护身体和养护精神两个角度出发，教导学生们要爱自己。她指出，一个健康的身体是所有活动的基础，而一个充实的精神生活则是内心强大的源泉。通过这样的教育，女生们能够学会如何关爱自己，从而更加健康的成长。

学生们在听取了老师们的分享后，纷纷表示受益匪浅。一位参与培训的八年级女生感慨地说：“老师们的话让我明白了很多我以前不懂的事情，现在我知道了如何更好地了解自己，如何面对学习上的压力，也学会了如何与人更好地相处。”此次培训会不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触碰，必将对于青春期女生的健康成长将会产生积极的影响。

（通讯员 曹向前 供稿）