启一元复始，待四序更新。新学期伊始，为做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调节心理状态，3月7日，老城镇初级中学开展了“我的新年目标”心理健康教育活动，帮助同学们平稳度过开学适应期。

心理课上，老师通过天平游戏和空间故事，让同学们认识到放假在家和开学到校的环境不同，了解自己可能存在的一些不适应感。通过天平的调节，寻找调整自我状态的社会支持力量，帮助学生觉察和评估自己的开学状态，缓解学生焦虑情绪，帮助学生克服“开学综合症”，并引导他们在同伴互动中掌握顺利适应新学期的方法。

随后，同学们纷纷分享自己的假期收获，确定学期新目标，学会精力管理，为自己充电。有的同学怀念过去，总结了假期学习任务的完成情况及假期的收获，决定调整好情绪和心情，以积极的心态迎接开学；有的同学展望未来，表达对美妙将来的憧憬；有的同学珍惜当下，表达对新年的期望，表示将改变假期晚睡晚起，饮食不规律的习惯，保证良好的身体状态。通过再次对“不足”和“未知”的创作助力，同学们寻找未知的自己，看见成长的自己，都有了自主选择的奋斗目标和前进方向。

新学期，“心”起点，“心”能量，通过心理健康教育系列活动，同学们畅想新学期新生活，树立新的目标，用积极的心态迎接新学期的挑战。

（通讯员 彭甜 供稿）