为广泛传播和普及健康知识，倡导健康文明生活方式，引导树立健康观念，养成健康行为，不断提升师生及群众的整体健康水平。2024年3月6日，唐河县临港街道后岗小学开展了“健康知识进万家”主题宣传活动。

　　该校利用班会课把全校师生聚集一起，利用多媒体课件向广大师生科普了一些日常卫生保健知识，养成健康生活方式注意个人卫生，不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。

　　关注天气变化，及时增减衣服，注意防寒保暖。注意饮食卫生，不喝生水。处理、盛放生食、熟食的菜板、刀具和餐具要分开使用。海鲜、禽畜肉类和蛋类要彻底煮熟再食用。提倡分餐制，或使用公勺、公筷用餐。加强锻炼身体；规律作息，保证足够睡眠时间；健康饮食，戒烟限酒；保持健康心态，通过一些生动的例子向广大师生讲解了日常健康维护知识，强调健康生活方式对健康的重要影响，多参加一些户外活动，尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度，充分休息。加强个人卫生。做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥，外出尽量使用自带的洗漱用具。经常开窗通风，尤其是晚上睡觉前和清晨起床后要开一段时间窗子，保持室内空气流通和空气新鲜。饮食方面要少聚餐，荤素搭配均衡，不暴饮暴食，少饮酒。不抽烟或少抽烟。

　　过敏体质者要尽量避免接触动物、花粉、油漆、涂料等过敏源。哮喘易发者外出尽量戴口罩。从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面向居民讲授日常健康知识。

　　通过开展本次“健康知识进万家”主题宣传活动，提高了师生的身体素质和健康素养意识。在传播知识的同时也愉悦了身心，小手拉大手，有效提高了居民的健康意识和健康知识知晓率，让健康知识深入人心。

（通讯员 冯刘涛 罗秋艳 供稿）