健康过寒假，运动向未来。为激发同学们的运动兴趣，引导他们养成良好的体育锻炼习惯，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志，促进身心健康发展，方城一高附属中学特开展强身健体“运动龙”寒假综合实践活动。

七年级5班的同学们积极响应，踊跃参与，根据自己的特长与体质，选择适合自己的锻炼项目，制定了每日运动计划。同学们巧妙利用家里的器材，开展合适的体育运动，如晨跑、跳绳、坐位体前屈、平板支撑、球类运动等。通过运动增强身体素质，让自己变得更阳光、更自信、更健康。

同学们那活跃的身影像一个个快乐的精灵，熟练的动作，轻盈的身姿，专注的眼神，明朗的笑容……一个个挥洒汗水的精彩瞬间被定格下来，一次次的训练坚持让同学们收获良多。同学们用文字记录下自己运动的瞬间，写下自己的所思所感。一篇篇情真意切的感悟见证着他们的坚持与成长！

运动绽放风采，健康承载未来。本次寒假综合实践活动既丰富了同学们的假期生活，也让同学们在运动中增强了体质，在坚持中锤炼了意志，收获到了运动带来的快乐。新的学期，方城一高附属中学将继续深入贯彻落实“双减”政策，坚持五育并举，为学生的健康成长赋能。让每个附中学子都能与健康相伴，用最佳的精神面貌迎接挑战、用强健的体魄创造美好未来！

（通讯员 吕晨曦 供稿）