为扎实做好学生心理健康教育，有效缓解学生在期末阶段的心理压力，为学生的健康成长保驾护航，1月12日，西峡县丹水二小学生开展期末减压心理辅导活动。

一至三年级以“绘一面成长墙”为主题开展活动。同学们通过“成长变变变”的游戏，感受自己的心情变化，明白成长的旅途中总是夹杂着伤心、喜悦、兴奋、开心、沮丧等各种情绪，并懂得了“只要保持积极的心态，总会收获成长的喜悦”的道理。

四至六年级各班主任围绕“从心出发，不骄不馁”主题，通过讲解互动和一些实用的心理调适方法，如深呼吸、积极暗示和放松训练等，让学生们了解到保持心理健康在期末复习中的重要性。

心理辅导教师贾梦绮组织学生开展了“缓解压力，我有妙招”心理团辅活动。通过正确认识自我、学会劳逸结合、自我调适心理等方面和游戏体验活动，帮助学生们缓解压力、调节情绪、坚定信念。

通过此次活动丹水二小学子们释放了期末阶段的焦虑和压力，学到了自我减压的小技巧。相信每位学生都能保持积极向上的状态，克服生活、学习上的每一个小困难；相信同学们在期末都能更好地控制情绪，增强信心，为本学期的校园生活画上一个完美的句号。

（通讯员 周青侠 供稿）