一年苦读酬壮志，明日攻坚闯雄关。期末复习的战鼓已经敲响，为了学生能够缓解紧张、焦虑情绪，顺利迎接期末，1月10日，丹水二小组织开展以“阳光心态迎期末”为主题的心理健康主题班会，帮助学生进行自我调节，掌握科学的心理调节放松方法。

各班主任针对学生在期末复习阶段中可能出现的焦虑情绪，为学生细致地剖析了其成因，并结合具体案例向同学们提供了多种考前心理调适小技巧，深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题及如何充满自信、乐观面对考试做了细致的讲解。

老师还向同学们分析了当前可能出现的学习心理情绪变化的原因以及调节心理情绪的方法，让孩子们明白，当产生不良情绪时，要运用转移注意法、心理换位法、自我激励法等方法调节情绪，同时，还向同学们温馨提示了考试应该注意的一些细节，帮助同学们能够以积极自信的良好心态迎接即将到来的考试。

通过本次主题班会，学生深刻地认识到一个良好的心态对考试的影响是巨大的。在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，乾坤未定，只要还不放弃，用尽全力，你我皆是黑马。让学生在期末阶段释缓压力，以阳光心态迎期末，为学生的健康成长保驾护航！

（通讯员 潘蓓 供稿）