为切实推进学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，守护学生心理健康，引导学生认识、了解情绪，学会合理表达情绪，调节负面情绪，促进学生健康成长。该校1月8日开展了“关注心理健康 呵护快乐成长”的主题班会活动。

班主任老师们运用PPT、视频、故事、情景模拟、实际案例等多种方式，围绕如何控制好自己的情绪为主题，针对学生平时容易产生的不良情绪进行讨论，对他们进行心理健康教育，同时带领学生通过同学与同学间相互帮助的办法，培养他们健康的人格。同时，班主任还鼓励同学们在日常生活中多关注自己的心理健康，当产生不良情绪时，要运用转移注意法、心理换位法、自我激励法等调节情绪，做心理阳光的学生。

班会课现场，每一个人都敞开心扉，积极交流，欢笑不断，以更加包容和开放的格局滋养心灵成长，拥抱心理健康。

同时，学校还通过心语信箱，以纸为信，解心灵之忧。学生把自己近期遇到的烦恼、困惑写在纸上，折好放入信箱，由心理老师查阅并根据实际情况进行回信与针对性心理辅导。

通过本次心理健康教育主题班会活动，大大提升了学生们对心理健康的理解和重视，帮助学生树立了正确的心理健康观念，传递了校园正能量，增强面对生活压力的阳光心态和正面动力，建立健全完善的人格及培养学生乐观向上的心理品质起到了良好的促进作用。

（通讯员 王秀华 供稿 ）