专注力是打开孩子心灵的钥匙，拥有良好专注力的人具备高度集中、专注于某一件事情的能力。为了进一步提高提升孩子的专注力，培养学生积极向上的心理品质，提高学生心理健康认知水平和自主管理能力，促进学生健康成长、快乐学习。12月12日下午，西峡县阳城镇中心小学邀请国家三级心理咨询师申继秀老师，为全体学生开展“打开‘心’世界，提升注意力”心理健康教育专题讲座。

申老师以热身游戏“为自己的专注力打分”开场，瞬间调动了孩子们的兴趣，结合孩子们分享的平时上课或游戏时的表现，申老师总结了专注力差的八大表现。接着指出专注力的心理学概念：专注力即注意力，指一个人专注于某一件事情的心理状态。

专注力是学习的重要基础，它包含了四个特点，分别是注意的广度、注意的持续性、注意的分配、以及注意的转移。申老师告诉孩子们，注意力既与先天有关，也可以通过后天训练得到提高，要提高注意力首先要营造环境、做好情绪管理、提高记忆能力，其次还要提升学习能力，进行自我评价。

最后申老师用几个游戏在现场对孩子们进行视觉广度训练，游戏种类丰富，有福尔摩斯现场勘破、找不同、卡牌游戏，孩子们的参与度非常高，在游戏的过程中，孩子们不仅体会到了快乐，专注力也得到了提升。

通过此次心理健康专题的开展，孩子们意识到了专注力的重要性。活动后孩子们分享了自己的收获，纷纷表示会在今后的学习和生活中更多关注自己的专注力，更自主地探索学习，争做专注力小达人，也表示在高质量专注力的驱动下，每天取得一点点的进步，踏着坚实的步伐，向着祖国美好的明天奋勇前进，成为建设祖国的栋梁。

（通讯员 黄雪莲 供稿）