在快速发展的社会中，中学生的心理健康问题日益凸显。因此，中学生心理健康教育的重要性不容忽视。为了帮助中学生认识和理解心理健康问题，并提供相应的解决策略，以促进他们的身心健康发展，南阳市淅川县毛堂初级中学于2023年12月1日下午，邀请淅川县爱心志愿者联合会、国家二级心理咨询师李红俊老师，在学校大会议室举办了以“培养健康心理，塑造积极人生”为主题的心理健康教育讲座。

李红俊老师从认识心理健康、树立自信、如何调节心理状态三方面进行了讲解。

讲座初同学们是紧张的，李红俊老师用自我介绍的小游戏打破了紧张的氛围帮助学生缓解情绪，现场气氛热烈并且学生能积极参与活动。李老师用温柔声音和典型的事例帮助学生认识到何为心理健康，以及生活中常见的心理健康问题帮助学生认识自己的内心。接着，李老师通过问答的形式告诉了孩子们如何树立自信并传授了一些小技巧帮助学生在心理困惑之时拨开迷雾找到前行的路。

健康的心理是阳光成长、快乐生活的起点；健康的心理是学业进步、获取友谊的基石。

这次讲座是学生校园心理健康教育课的补充，帮助中学生们认识心理健康教育的重要性，并掌握一些基本的心理知识和调节心理问题的技能，以帮助他们更好地应对生活中的挑战和问题。同时，家长和老师也不可忽视心理健康教育在培养健全人格方面所发挥的关键作用，帮助学生成长为一个阳光自信、积极向上的时代好少年，让青春健康、自信、充实、无悔！

（通讯员 赵纪邦 曹海靖 供稿）