临近期中考，为缓解我校学子期中考试心理压力，减轻焦虑情绪，科学备战中考，提高学习效率，11月3日，丹水一中开展期中考试前学生心理教育培训会。本次培训会教师全员参与，由蒋和湘校长主讲。

蒋和湘校长从“压力定义、考试压力分析、考前和考中心理调节”三方面展开介绍，结合即将到来的期末考试，详细介绍了考试压力反应以及压力主要来源，并提出从身体调适、心理调适、科学学习和放松训练等方法着手对抗压力，重拾信心。蒋校长强调，各位老师也要宣传到位、传达到位、做好师生之间的桥梁、打好守卫学生心理健康的保卫战。

各班级里，班主任通过生动的心理测压图片导入，使同学们正视压力困扰，同时结合考生日常考前焦虑案例，启发同学们正确看待压力，学会合理、系统的思考，制定清晰明确的复习目标，以更加积极健康的心态迎接期末考试。各科老师也重视学生的心理状态，关注学生的情绪波动并及时疏导，积极营造自信向上、直面考试的良好氛围，护佑学子心理健康，为学子成长成才保驾护航！很多同学表示，此次心理教育给压力山大的自己打了一针定心剂。

本次期中考试前学生心理教育培训会，助力了中考的顺利进行！祝愿我校学子在期中考试中旗开得胜、满意而归！

（通讯员 陈佩云 供稿）