为进一步加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，引导学生保持阳光的心态，积极健康的生活，2023年 11月1日南阳市双龙镇第二中心小学开展“加强心理健康教育，助力学生阳光成长”主题教育课活动。

课上印艳娜教师通过让学生观看励志视频和抽盲盒的形式，让学生感知心理挫折问题，通过全班同学的互助，让每一个学生能够感知挫折，从而在积极帮助他人的同时，也能勇敢面对自己遇到的挫折心理问题。对于每位学生来说在帮助他人战胜挫折的同时也是一种自我教育自我成长。并分享应对挫折的小妙招：一个微笑 + “三件好事”练习；增强心理韧性：用“我能行”代替“我做不到”激发同学们说三遍“我能行”；通过听音乐、重拾应对挫折的勇气。

活动中通过深呼吸、冥想、写日记、跑步、鼓励自己等形式引导学生增强心理韧性。由鸵鸟的心态引导学生与其选择逃避挫折不如勇敢的面对挫折。客观的评估问题，解决问题。由学生内心的焦虑等行为，引导学生放下焦虑接受每一个阶段的自己。最后师生共唱《阳光总在风雨后》 ，一首鼓舞人心的歌曲让我们重拾勇气勇敢战胜挫折。

通过本节心理健康教育课在校园内营造了良好的心理健康教育氛围，提高了师生的心理健康意识，南阳市西峡县双龙镇第二中心小学将持续开展心理健康教育课程，推动青少年身心和谐可持续发展，为青少年健康成长保驾护航。

（通讯员 朱艳 印艳娜 供稿）