为进一步开展阳光体育运动，增强学生良好的身体素质和心理素质，充分展现学生自信、自立、自强的风采，自秋期以来,内乡县第五小学每天坚持开展“阳光武术操”训练活动。

经过几周的训练，五六学生已经掌握武术操部分动作。“英雄少年”武术操，从起势到拉伸运动、开和运动、提腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势，共九节。整套操以长拳基本动作为主，动作刚劲有力，姿势舒展大方，深受到同学们的喜爱。

“准备！抱拳，冲拳迅速……”随着体育老师一声令下，同学们“哈哈”一声，齐刷刷地使劲伸出了拳头。学习态度认真、神情端肃，一招一式有板有眼。

孩子和着武术操优雅的音乐舞动起来，动作整齐、有力，“嘿-哈-呼” “双劈、前砍、亮掌、冲拳”他们将中华武术的种子播撒在阳光的校园里，让武术精神在这里生根、发芽。

通过此次活动的开展，让学生感受到武术健身操的妙趣横生和领悟其中的‘精、气、神’，让学生在做操过程中神形兼备。提高学生的身体素质，将“每天锻炼一小时阳光体育活动”落到实处。

（通讯员 张成 曹晓庆 供稿）