随着期中日渐临近，复习难度、考试压力等紧张、焦虑的情绪会给学生带来一定的心理压力,成为阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生考试的信心，引导学生以积极的心态对待考试，2023年10月30日上午，西峡县丹水二小开展了考前心理健康教育主题活动。

在班主任老师的组织下，各班开展了“诚信考试 从容应考”主题班会活动，活动中，老师结合学生实际，向同学们介绍了可能出现的各种“考前综合症”，分析了出现这些心理问题的成因，并向同学们提供了多种考前心理调适小技巧，深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题及如何充满自信、乐观面对考试做了细致的讲解。

老师还向同学们分析了当前可能出现的学习心理情绪变化的原因以及调节心理情绪的方法，同时，还向同学们温馨提示了考试应该注意的一些细节，帮助同学们能够以积极自信的良好心态迎接即将到来的考试。

通过一系列考前心理辅导活动，有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的紧张心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，帮助学生重新树立了考试的信心。

（通讯员 潘蓓 供稿）