为进一步推动教职工心理健康和师德师风建设工作，缓解工作生活的压力，创造更加和谐幸福的工作氛围，增强教职工队伍凝聚力，6月29日下午，镇平县教师进修学校“学思课堂”第四讲以“悦纳自我，为心赋能，提升教师职业幸福感”为主题开展了心理健康专题讲座。进修校高级讲师、省名师杨海燕老师以“注重心理建设 感悟职业幸福”为题做了精彩分享。

杨海燕老师以“教师职业心理健康的维护——教师心理建设和幸福感的提升”为主线，为老师们解析了压力对职业幸福的影响以及提升自身心理健康指数的方法。她通过一个个鲜活的案例、富含哲理的小故事浅出地讲解了如何应对压力和寻求支持来提升心理资本、促进心理健康，引导老师们要学会爱自己，善于发现生活中的小确幸，接纳生活中的不确定性，以积极乐观的心态去迎接种种考验，同时也要多与身边的人沟通交流，分担痛苦，分享快乐，遇到心理困扰时，勇敢地寻求心理帮助。

讲座中，杨海燕重点分享了如何通过“提升逆商”“修炼乐商”“培养情商”来缓解教师职业压力、预防教师职业倦怠，提升教师职业幸福感。一个个有趣的故事、实用的小妙招让大家获益良多，会场不时发出一阵阵欢快的笑声和热烈的掌声。

此次主题讲座主题鲜明，内容丰富，针对性强，受到了老师们的热烈欢迎。在轻松愉悦的氛围中，大家不仅对自身心理健康状况有了更多的关注与了解，更加认识到自我心理建设与疏导的重要性，有效地缓解了老师们工作上的紧张及焦虑的情绪，增强了自我调节能力，提升了心理健康水平。

（通讯员 张笑月 供稿）