“鼓掌次数”？对，就是这一互动环节，让学生们明白了人有无限潜能，只要不懈努力就将收获无限可能，只要对自己有信心就能做到远比我们想到的要多得多的事情。谁不喜欢听故事呀？两位赶考秀才遇到棺材时的不同心态，导致他们一个金榜题名，一个名落孙山。你说心态重要不重要呢？再亮出中科院心理研究所教授对51名考入北大的高考状元所做的《关于影响其高考结果的因素》调查报告，讲一讲老师自己做心理辅导的工作经历，不信你不服。孩子们笑了：“只有良好的心态才能让实力结出胜利的硕果。”

和蔼可亲


洗耳恭听

 

　　这是5月17日上午南阳市镇平县金陵外国语学校报告厅里正在进行的2023届高三学生考前心理辅导报告会中的一个精彩场面。中国心理学会会员、国家二级心理咨询师、河南省现代家庭研究院研究员朱其荣老师应镇平县教育体育局德育中心邀请前来为高三学生鼓舞士气，解郁疏压。

灵魂发问


掌声雷动

 

　　朱老师指出，高考既是一场知识战，又是一场心理战。知识的掌握和运用是高考成功的硬件，而心理素质和考试心态是高考成功的软件。她指导同学们采用“五级分类”的方法提升学习效能，借助艾宾浩斯记忆规律曲线以及耶克斯·多德森定律指导同学们坚持温故知新保持适度焦虑。她引导同学们采用深呼吸、按摩内关穴、肌肉放松法、积极想象法等方法来优化情绪，通过做催眠小实验，来增强学生信心。

座无虚席


重在心态

 

　　现场一位高三学生面带微笑：“在考前不到20天的时间里，我将会借鉴朱老师教会的办法，以更加自信的心态、更加饱满的激情投入到复习备考中去，我期待自己在2023年高考中蟾宫折桂，金榜题名。”

 

（通讯员 蒙杨柳 祖飞 刘晓果 鲁书沛 侯建 供稿）