为了帮助学生们缓解考前焦虑，引导考生以积极、阳光的心态坦然面对，助力学子们轻松备战中考，5月10日下午，河南12355青少年心理辅导台、共青团镇平县委和镇平青翼家园的专家们一起走进该县老庄镇第一初级中学，给八九年级学生送上一道丰盛的“减压健康大餐”。

 

　　首先，由12355青少年服务台负责人赵曼精彩致辞，用幽默有趣、充满温情的话语向学生说明本次减压活动的意义和普及12355热线的重要作用，希望12355热线与同学们相伴在成长路上，为孩子们健康成长一路助力。

 

　　接着，镇平县社会心理协会会长、心理学专家朱其荣用教育自家孩子的事例、用身边典型的例子、用贴近同学们的言语与同学们分享压力、考前焦虑综合征、不良情绪的副作用等小知识，并进行了妙趣、实效的系列游戏互动。她以“手指逃离”游戏作为开场白，引导学生用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力，并对同学们的提问进行了答疑解惑，现场气氛温馨、和谐又热烈。她诙谐幽默、精彩纷呈地讲解使同学们听得聚精会神，感悟多多，收获满满。

 

　　她用“一分钟鼓掌多少次”的游戏互动，让学生们亲身体验，从而感悟出“人的潜力是无限的” 、“每个人都比自己实际认为的好得多”等道理；用“默念中指一定会长长”的小游戏，引导学生明白“当你相信这件事会发生，这件事就一定会发生”的人生哲理，让学生懂得了考前减压的重要性，知道了面临中考要对自己充满信心、冷静从容地对待，才能在考场上超常发挥。

 

　　一个多小时的中考减压活动，掌声四起，笑声不断。朱会长用饱含深情的话语鼓励同学们：“当你怀着必胜的信心，相信自己能行时，在最后一个多月里就一定能迸发巨大的潜能。”

 

　　活动结束后，同学们纷纷表示，学会了自我调控情绪、纾解压力好方法，这次心理减压活动好及时，受益很大，很受欢迎。

 

　　天道酬勤，曾经的每一份付出，必将收到百倍回报。该校八九年级学子一定能放松心情、调整心态、轻松备战中考，以激扬饱满的斗志迎接中考，都可以成为自己人生闪亮舞台的主角。

 

　　这次心理减压活动很及时、很必要，让孩子们学到调节情绪、保持健康心理“小妙招”，掌握了科学减压“小秘籍”，为学生健康成长插上了理想的翅膀，飞得更高、更远。

 

（通讯员 张翊 供稿）