在繁忙的教育一线，教师们不仅是知识的传播者，更是学生心灵的引路人，为了进一步满足教师日益增长的心理健康需求，增强职业幸福感，帮助教师更好地应对日常工作中的情绪压力，掌握管理情绪的科学方法，2025年2月14日，郾城区淞江许洼小学开展了以“教师心灵花园的芬芳守护”为主题的教师心理健康培训。

潘铭英老师从教师的心理健康话题切入，通过对幸福感的解读，以及完美人生同时需要兼顾的五个方面：健康、工作、家庭、人际关系、自我成长，引导教师找到自己在团体中的角色定位。

此次培训通过故事和生活实例，从教师的现实压力与情绪困扰、教师的自我觉察与心理调适、教师的行为改变与社会支持三个方面进行了生动讲述。培训中，潘老师重点讲述了“教师的自我觉察与心理调适”，引导老师们认识到，作为自己健康的第一责任人，教师要学会自我觉察与心理调适，了解情绪背后隐藏的信息，识别不合理信念，接纳不完美的自己，增加积极情绪。

培训末尾，教师们结合自己的实际情况，分享了如何在教学中保持阳光心态、与学生建立良好关系以及如何在家庭与工作中找到平衡点的经验和体会。教师们积极发言，相互借鉴，共同探讨如何在实际工作中运用阳光心态，这些宝贵的经验和体会，不仅让教师们更加深入地理解了阳光心态的内涵，也为他们今后的工作和生活提供了有益的指导。

通过此次培训，有效提升了老师们的心理素质和心育水平，有助于营造更加健康的教育教学环境，为儿童的身心健康保驾护航。春风化雨，润心育人，我们将继续用如春雨般的爱意去滋养每一位孩子的内心，助其健康快乐成长。

（通讯员 付琰斐 供稿）