为进一步加强学生心理健康教育，提高学生心理健康素养，引导学生增强心理健康意识与心理调适能力，漯河市郾城区李集镇牛王庙小学于10月8日开展了“心怀阳光 健康成长”心理健康主题活动，全体师生共赴一场心灵之旅，阳光之行。

在心理班会课上，班主任先详细讲解了什么是心理健康，引导学生分享情绪变化，并且告知学生在出现消极情绪时要学会倾诉，多与他人沟通、克服消极情绪，积极调整自身情绪，树立健康、良好的心态。接着围绕如何树立自信心、树立自信心的好处等内容，引导学生养成阳光、乐观、自信的生活态度。通过生动的案例深入浅出的讲解，为学生们普及心理健康知识，提升学生的心理健康素养。学生们通过观看心理健康教育视频，结合生活中的故事，明白了拥有阳光健康心理的重要性，知道了如何在学习生活中排解不良情绪、保持愉悦的身心。最后班主任分享了一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、转移注意、积极参加学校活动、养成阅读习惯等，鼓励学生们在日常生活中去运用这些技巧，以保持良好的情绪状态。

生命不息，关爱不止。学校将持续推进心理健康教育，落实各项措施要求，以实际行动做好学生心理健康的教育工作，相信通过全体师生的共同努力，牛王庙小学的学生都能在阳光下绽放出最美的笑脸！

（通讯员 李晴 供稿）