近日，漯河市郾城区第三初级中学为帮助学生有效应对期末考和中考带来的压力，精心策划并开展了一系列“减压赋能”活动。这些活动旨在为学生们创造一个轻松、愉快的学习环境，帮助他们调整心态，以最佳状态迎接即将到来的考试。

据了解，该校的“减压赋能”活动涵盖了多个方面。首先，学校安排了心理老师进行心理辅导讲座，帮助学生们认识压力、了解压力来源，并学会如何有效应对压力。讲座中，心理老师通过生动的案例和实用的方法，引导学生们树立积极的心态，增强自信心。

此外，学校还组织了一系列丰富多彩的文体活动，如篮球比赛、羽毛球比赛、歌唱比赛等。这些活动不仅为学生们提供了放松身心的机会，还增强了他们的团队精神和集体荣誉感。通过这些活动，学生们能够暂时放下学习压力，享受运动的乐趣，从而减轻心理负担。

在学科学习方面，学校也采取了多项措施来帮助学生减压。老师们针对学生的实际情况，制定了个性化的学习计划，确保学生能够有针对性地进行复习。同时，学校还加强了家校沟通，鼓励家长与孩子共同制定学习计划，共同关注孩子的成长。

值得一提的是，该校还充分利用课余时间，为学生们提供了丰富的课外阅读和社团活动。这些活动不仅拓宽了学生们的视野，还激发了他们的学习兴趣和创造力。通过这些活动，学生们能够在轻松愉快的氛围中学习新知识、掌握新技能，从而更加自信地面对考试。

该校的“减压赋能”活动得到了广大师生和家长的一致好评。学生们纷纷表示，这些活动让他们感受到了学校的关爱和支持，也让他们更加有信心和动力去迎接未来的挑战。家长们也表示，学校的做法非常贴心和实用，让他们更加放心地让孩子在学校学习。

未来，漯河市郾城区第三初级中学将继续关注学生的心理健康和全面发展，开展更多有益于学生成长的活动，为学生们创造更加美好的学习环境。

（通讯员 石佳 供稿）