为缓解九年级学生中考备考压力，营造高效的学习氛围，引导他们以健康的心理、乐观的心态面对中考，5月14日傍晚，郾城区第三初级中学开展了“轻松备考·12355与你同行”中考减压活动，本次活动由河南省12355青少年服务台中高考减压志愿讲师王思佳主讲，全体九年级学生参与。

王思佳老师首先和同学们一起进行“吸气呼气”的热身放松训练，学生们很快进入状态，现场气氛活跃。接着，王老师结合真实的案例和心理故事，通过生动的讲解与现场问答，引导学生制定目标计划，树立正确、积极的考前态度，向大家传授缓解压力的实用技巧。期间，王老师不断与学生进行“教练说”、“拔铅笔”等游戏互动，鼓励大家挖掘自身潜能，勇敢面对一切挑战，拥抱最好的自己。学生们积极参与，踊跃上台配合展示，他们的笑颜如花盛开。

本次活动在同学们的宣誓中结束，那高声的呐喊是他们继续前进，全力以赴最好的证明。

此次活动，带领同学们进入一场欢乐的减压赋能之旅，让同学们在享受快乐的同时放松了身体，释放了压力，也让学生明白如何做自己情绪的主人，相信郾城三中九年级学子在接下来的备考中，定会以更积极向上的心态投入到学习中，以自信从容的心态面对挑战，相信他们定不负期望，长风破浪，勇立潮头，交出一份满意的答卷。

（通讯员 薛亚娜 供稿）