为深化“爱心传递，情暖校园”主题教育活动，促进学生身心健康和谐发展，帮助学生开学后能及时调整好心态，摆脱不良情绪困扰，2024年2月26日，漯河市郾城区李集镇大王小学积极组织各班级上好心理健康教育开学第一课。

将近一个月的假期好久不见，同学们一定有好多话要和老师、同学交流，有好多事要和老师、同学分享，开学第一课首先为大家提供了畅所欲言的平台，充分让学生分享“我”的开心事；倾诉“我”的烦心事；交流“我”害怕的事；讲述“我”想做的事。让学生在自由表达中释放焦虑、恐惧、抑郁、焦躁、不安、失眠等各种不良情绪的困扰。通过分享快乐、有趣、游玩、交友、见闻等印象深刻的往事，培养学生阳光向上、乐观健康的心理品质。

在下午的活动环节，通过“收心”之返校准备篇、一日常规之返校生活适应篇、共同期待之返校启航奋斗篇，帮助学生整理假期行囊，缓解学生返校后的精神压力，让每个学生返校后能尽快“心理复位”。根据学生的心理需求，从假期前后心理行为变化入手，尤其针对学生开学初容易出现的情绪反应，各班级结合生动的案例，教给学生多种进行心理放松与压力舒缓的方法，引导学生科学合理规划时间，正确处理学习和放松的关系，解决心理困惑，增强自主意识，学会情绪自我管理。激发学生确定前行目标，助力学生新学期、新征程、扬风帆、立志向、再鼓劲。

乘风远航启新程，春华秋实绘佳卷。心理健康教育第一课进一步提高了学生的心理素质，培养了学生自尊、自爱、自律、自强的优良品质，增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，使学生们能够以积极乐观、阳光向上的心态迎接新学期的学习生活。

（通讯员 赵晓娜 供稿）