9月13日下午，国网漯河供电公司团委、工会联合漯河市财政局（国资委）团委到漯河市召陵区老窝镇古同小学为学生们带来了一堂精彩的心理健康课《我的情绪我做主》。

本课程特邀国家二级心理咨询师杨毅为同学们讲解，杨老师通过鲜活的案例导入，引出学生遇到此类问题如何解决，学生们你一言我一语，踊跃回答老师提出的问题，杨老师从情绪类型、情绪对人的影响、如何摆脱不良情绪等方面进行讲解，学生们以参与游戏的方式让学生清楚了解什么是情绪，然后通过四个简单易懂的场景让孩子们认识到情绪的四大基本类型及情绪的表现方式。切身体验不良情绪和积极情绪带来的感悟，告诉大家积极的情绪有益身心健康，能提高学习效率，可以改善人际关系，而消极的情绪对身心健康有害，既无助于解决问题，有对身心健康造成不良影响。引导大家正确分辨积极情绪和消极情绪，培养良好的心态，让学生明白在遇到困惑时要寻求解决问题的办法，告诉学生生活是五彩缤纷的，要学会合理处理自己的情绪，微笑面对生活。

此次活动的开展树立了学生们心理健康意识，优化心理素质，增强了学生们的心理调适能力和生活适应能力。

（通讯员 孙金艳 供稿）