三年苦读丰羽翼，今朝博击翱长空。面对即将来临的中考，同学们难免会有压力，会有紧张的心理。为了帮助九年级学生缓解考前压力，调适备考心态，以积极、乐观、健康自信的精神状态“赢”接中考，2023年5月23日上午，老窝二中组织开展了考前心理辅导活动。

 

　　本次活动由河南省共青团“12355”青少年服务台主办，讲座由河南省青翼青少年权益服务中心老师王思佳主讲。活动中，王思佳老师精心设计的小游戏，充满了挑战，也充满了乐趣。九年级同学乐在其中，会场上充满了欢声笑语。整个活动 ，王思佳老师结合具体案例，告诉同学们考前可能出现的许多症状，如焦虑、失眠、心思难以集中等不适心理现象和身体上容易出现的各种问题，并提出了认知调整、放松训练、考前充分准备等心理调适方法以及考试中的特殊情况应对方法，希望全体同学放正自己心态，放下焦虑，从容应对考试。

 

　　大鹏展翅高飞跃，扶摇直上九万里。通过本场讲座，抚慰了同学们焦虑的心情，调拭了同学们紧张的心态。在此希望九年级的同学们，阳光备考，鼓足信心和勇气面对挑战，静待中考花开，芳香四溢。

 

（通讯员 王珂 供稿）